Sophrologue à Castelnau-de-Guers
"Retrouvez l'harmonie intérieure avec la sophrologie."
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle Angélique PERIGOT et je suis sophrologue à Castelnau-de-Guers. Titulaire d'un titre RNCP de niveau 5, j'ai été formée par le centre de formation FORMAQUIETUDE (lauréat du prix psychologie 2024/2025).
J'accompagne les adolescents, adultes, seniors, ainsi que les personnes en situation de handicap (notamment à travers la relaxation ludique), dans la gestion des émotions, la reduction du stress et l'amélioration du bien être au quotidien.
Grâce à une écoute bienveillante, un accompagnement personnalisé et une présence empathique, je vous guide sur le chemin de la détente et de l’apaisement intérieur. Mon engagement est de vous aider à retrouver un équilibre de vie, à renforcer votre confiance en vous et à vous sentir mieux dans votre quotidien.
Pas à pas, nous avancerons ensemble pour surmonter les tensions, traverser les périodes difficiles et favoriser un épanouissement durable, en harmonie avec vos besoins et vos envies.
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et commencer ce voyage vers plus de sérénité.✨
🌿Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner dans cette belle démarche de développement personnel.🌿
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui allie des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour permettre à chacun de mieux gérer son stress, ses émotions et ses pensées.
La pratique de la sophrologie est exclusivement verbale et non tactile. Elle propose des exercices simples, adaptés aux besoins et aux contraintes de tous les ages, c'est une pratique accessible à tous.
En pratiquant régulièrement la sophrologie, on peut apprendre à se détendre profondément, à retrouver un état de calme intérieur et à améliorer sa concentration.
Cette discipline permet également de renforcer la confiance en soi, de développer la créativité et d'améliorer la qualité du sommeil, d'acquerir une meilleure connaissance de soi, de developper son potentiel et de découvrir ou redécouvrir ses propres ressources.
Grâce à la sophrologie, on apprend à être plus présent à soi-même, être à l'écoute de ses ressentis et à mieux gérer les défis du quotidien.
📌"La sophrologie ne se substitue pas aux traitements et suivis médicaux mais seulement en accompagnement complèmentaire."
Mes tarifs
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Lundi - Jeudi: 9h30 à 19h
Mardi: 9h30 à 18h
Vendredi: 9h30 à 17h
Mes jours et horaires d'ouverture ne correspondent pas à votre emploi du temps? N'hésitez pas à me contacter directement. Nous pendrons le temps de voir ensemble si un autre créneau personnalisé peut etre trouvé, en fonction de vos disponibilités et des miennes. Je ferai de mon mieux pour m'adapter à chaque situation.
Sur RDV uniquement.
Séance individuelle à domicile possible pour les personnes à mobilité réduite (me contacter)
Modalités de paiement: Chèques, Espéces ou Carte Bancaire.
Stationnement disponible à proximité.
